最近メディアなどでも良く取り入れられるオメガ3脂肪酸 油なのに ダイエットで使って良いの？という疑問や健康にも良いとされる理由について 今回はご紹介致します オメガ3脂肪酸とは 体内では作る事が出来ない オメガ3脂肪酸 食事の際に摂取する必要があり …