以前紹介したダイエット おからダイエット このダイエットをストレスフリーにするアイテム！ おからクッキーはもちろん普通のクッキーよりもカロリーが低い！ 食物繊維がごぼうの2倍 おからの食物繊維は水に溶けない セルロース というもので 満足感を感じら…

断食 よくあるのが3日間断食 正直ハードル高いですよね この月曜断食、文字通り月曜日の断食だけでOKです！ 月曜日に断食して 水だけで過ごす 火曜日から 金曜日は 通常の食事をとり 週末には好きな物を食べて心をリセット 断食日以外はお酒も飲んでOK 無理…

アナと雪の女王２ (吹替版) 【レンタルできるのはデジタルだけ！レンタル開始】￥399 たった4分で脂肪を燃焼！！ その名も HIITバーピージャンプ 筋トレっていうと長時間でキツくて やったのに効果出てるのかよくわからない みたいな感じありますよね？？あ…

水デトックス そんな言葉聞いたことはないでしょうか？ カンタンに説明すると 適切な水分を摂取して、体の新陳代謝を整えて痩せやすい身体を作る というもの 人間の体の約60%は水分で出来ています 例えば体重100kgの方なら、約60kgが水分です 水分は腸から吸…

「我慢する」という発想をなるべく捨てましょう 「我慢しなきゃ」と思えば思うほどにストレスを溜めこみます 「ダイエット成功したらあれもこれも食べようー！」 なんて張り切っちゃうと、少し減ったと思ってドカ食い リバウンド なんてオチも良くある話しで…

前述にもあった通り テレワークの時間が増えています 肩と首のケアは出来たけど 腰が痛い･･･ 血行が悪くなると深刻な状況にも やっぱり凄かったマイトレックス！ 巻くだけカンタンなんですよ、これ ・腰を人のような温かさでやさしく温めてくれる ・温度設定…

自粛ムードが続く中皆さんも首、肩凝り 気になっていませんか？ 私もやはり自粛要請が出てからはテレワークが増えて 首、肩凝りにかなり悩まされています。 首や肩が凝ると ・頭痛 ・めまい ・目の疲れ ・動悸 ・倦怠感 ・不眠 ・腕のだるさ ・手のしびれ ・…

私が運動しても落とせなかった体重を 運動もせずに過度な食事制限もなく27kg体重を落としたヒミツを 大公開 過去に私は体重増加が気になり色々試しました。 減肥茶、ゴーヤ茶、黒酢、香酢 元々の食生活が水の代わりに飲む物が全てコーラ 毎日ポテトチップス…

前作「アナと雪の女王」が大ヒットし立てたアニメーション映画 世界興収No.1記録を更新 国内興収133.6憶円 総動員数1,460万人 「アナと雪の女王２」が早くも5月13日水曜日にリリース ネタバレが怖くてあまり書けませんが とにかく泣けます！ うちも3歳の子供…

モンドセレクション5年連続最高金賞受賞 信頼の実績の為 日本のトップアスリート達から絶大な支持を得ています。 という堂々のキャッチコピー 2kgから13種類から選べる2種セット ビーレジェンド プロテイン 13種類の味から選べる 2種セット 1kg ×2袋 (2kg)（…

種類豊富なフレーバー プロテインの中でもダントツで飲み易い ドリンクとしても ヨーグルトに混ぜてもよし♪ ホットでも！アイスでも！ ・高級美容食としても ・置き換えダイエット、栄養補給にもピッタリ ・エクササイズ 細く美しいボディメイク♪ 個包装だか…

キャンドルブッシュというスーパーフードをご存じですか？ 簡単にお伝えすると便秘解消能力がとても高い茶葉です。 このキャンドルブッシュ、ダイエットサポート力の源と言えばやはり デトックス という点です！ ぽっこりお腹もスッキリ♪ 腸内環境から整えて…

厚生労働省の公式サイトには、新型コロナウイルスが「アルコール消毒70％などで感染力を失うことが知られている」とあります。 「アルコール製剤が手に入らないので仕方なく手洗いのみ」 「アルコール製剤が手に入らないのでキレイキレイで手洗いの徹底」 こ…

皆さんコロナウィルス自粛で お肉がついちゃってませんか？ 仕事が忙しい、職を失って職探しをしていて時間がない。 色々と悩みがあるようですが、コロナ太りという悩みは皆さん一緒 「このままではまずい」とやっと重い腰をあげてダイエット開始するも 外に…

皆さんもコロナ太りしていませんか？？ ここ3週間前ほどから私もついに筋トレスタートしました！ Youtubeで流行りのプランクサーキットトレーニング、毎日欠かさずやっております。 色々気になる部分はありますが まずは絶対数を落とす事から始め 3週間経過…