「我慢する」という発想をなるべく捨てましょう 「我慢しなきゃ」と思えば思うほどにストレスを溜めこみます 「ダイエット成功したらあれもこれも食べようー！」 なんて張り切っちゃうと、少し減ったと思ってドカ食い リバウンド なんてオチも良くある話しで…

前述にもあった通り テレワークの時間が増えています 肩と首のケアは出来たけど 腰が痛い･･･ 血行が悪くなると深刻な状況にも やっぱり凄かったマイトレックス！ 巻くだけカンタンなんですよ、これ ・腰を人のような温かさでやさしく温めてくれる ・温度設定…

自粛ムードが続く中皆さんも首、肩凝り 気になっていませんか？ 私もやはり自粛要請が出てからはテレワークが増えて 首、肩凝りにかなり悩まされています。 首や肩が凝ると ・頭痛 ・めまい ・目の疲れ ・動悸 ・倦怠感 ・不眠 ・腕のだるさ ・手のしびれ ・…

厚生労働省の公式サイトには、新型コロナウイルスが「アルコール消毒70％などで感染力を失うことが知られている」とあります。 「アルコール製剤が手に入らないので仕方なく手洗いのみ」 「アルコール製剤が手に入らないのでキレイキレイで手洗いの徹底」 こ…