食欲は精神状態や状況によっても変わります 例えば 何もする事がなくて暇だから ストレスが溜まっているから と本当にお腹が空いているわけでもないのに ご飯やおやつを食べてしまう事もあります もちろんお腹が空いていないのに食べてしまえば 太ってしまう…

ダイエットってつまづいたりすると 難しいなぁ と思ったり ダイエットって辛い なんて思ったりしませんか？ 今回は 太っている方 が 普通体型 になる為の考え方をご紹介致します ダイエットの考え方について 一般的に ダイエット は難しいという洗脳を用いて…